Les entraînements reprendront le lundi 5 septembre 2022.
Pour débuter, rendez-vous au stade du Penthièvre, parking face au SDIS après le Quai des Rêves et la piscine.
- Session d'initiation possible sur demande à partir du lundi 3 avril 2023
- Le lundi 9h30 et/ou le mardi 18 heures
- Venir en tenue de sport, vêtements plutôt ajustés et chaussures basses type jogging ou trail, semelles pas trop lisses.
- Nous vous prêtons les bâtons le temps de l'initiation.
- Prendre préalablement contact avec le club.
Pour les pratiquants confirmés
Le rendez-vous est fixé à l'église de la Poterie (lundi et mercredi) ou au parking de l'ex-Orange bleue (mardi soir)
- Les lundi et mercredi matin à 9h15 : groupes adaptés aux niveaux de pratiques et aux règles sanitaires en vigueur. En moyenne, nous essayons de former un groupe marchant en-dessous de 6 km/h et un groupe au-dessus.
- Le mardi soir : changement de lieu possible, en fonction du temps, des marées (sorties à la plage des Vallées), annoncé par messagerie. Prendre contact avec le club si vous n'êtes pas encore adhérent.
- Séance type : 10' d'échauffement, environ 10 à 12 km de marche, 10' d'étirements.
INDISPENSABLE POUR TOUS: pouvoir marcher 10 km à 5 km/h
Pour s'inscrire...
Le bulletin d'inscription :
Le flyer :
Il n'est pas toujours facile de prendre rendez-vous chez le médecin. En attendant le certificat médical, pour sécuriser les animateurs en initiation, voici le questionnaire de santé à signer avec nom et prénom et à remettre à l'animateur présent : ici
Les sorties exceptionnelles 2021 - 2022 parmi d'autres
Le dimanche 3 octobre, Belle-Isle-en-Terre, Rando Muco
- Marche nordique chronométrée tous niveaux
- 14 km, départ 10h20
- 25 km, départ 9h15
- En savoir plus
Le mardi 12 octobre, plage des Vallées au Val André
- marée basse de coefficient 64 à 18h25
- à la nuit tombante (coucher du soleil à 18h49)
- rendez-vous à 18h30 à la plage des Vallées au Val-André
- aller-retour vers Caroual sur la plage pour environ 1h45 de marche
- allure libre et groupes de niveau s’il y a lieu.
- Fin de la séance entre 19h45 et 20 heures
- covoiturage possible depuis le parking dédié de la Ville Es Lan à 18 heures
- prévoir vêtements clairs et lampe frontale.