Découvrir la marche nordique

En septembre 2019

L'activité a commencé ce lundi 9 septembre à 9h30. Que vous soyez passé au forum ou pas, vous pouvez nous rejoindre le lundi et/ou le mercredi à 14 heures au Parking de la Ville Gaudu au plan d'eau de Lamballe. Attention, ce n'est pas celui près des terrains de pétanque ! L'initiation ces jours-là sera ouverte pendant six semaines soit jusqu'au mercredi 23 octobre inclus. Après, les groupes seront formés et nous ne prendrons plus d'inscription de pratiquants non initiés. Venez sans bâtons, nous vous en prêtons le temps lors des premières séances.

En attendant, développez votre condition physique en marchant, nageant, pédalant, courant, vous en aurez besoin pour mieux profiter de la marche nordique !

Une capacité à marcher 10 km à 5 km/h vous aidera à suivre les groupes après les séances d'initiation.

Sinon, vous pourrez toujours parfaire votre entraînement le dimanche matin avec le groupe de randonnée !

Pour s'inscrire...

Le bulletin d'inscription : ici

En attendant le certificat médical, questionnaire de santé à signer avec nom et prénom et à remettre à l'animateur : ici

Les défis

Le 22 septembre : Les 3 heures de Camors

  • Départ 8h45 (à 1h20 de Lamballe)
  • Circuit de 3 km chronométré mais allure libre en solo ou en relais duo
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Le 8 septembre Trail des Légendes à Iffendic (22)

  • 8,5 km chronométrés mais allure libre
  • départ 9h15 (45 mn de Lamballe)
  • Une belle course (un participant de JRPL) 100 % forêt sur un site magnifique qui appelle d'autres visites. Une très bonne séance de sylvothérapie. A refaire l'année prochaine !
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