Découvrir la marche nordique

Les entraînements sont interrompus depuis le lundi 26 mars 2021, nous les reprendrons comme indiqué ci-après dès que les conditions sanitaires le permettront, prenez soin de vous !

Les rendez-vous ont lieu au départ de l'église de la Poterie dans les conditions suivantes :

 - le lundi et le mercredi à 9h15.

 - 10' d'échauffement, environ 10 km de marche, 10' d'étirements.

 - groupes de six personnes, accompagnateur compris. 

 - nous avons défini deux parcours que nous suivons alternativement chaque semaine afin de faciliter l'orientation des accompagnateurs. Les groupes se suivent à bonne distance.  - masque obligatoire pour l'échauffement, les étirements et lors des pauses éventuelles sur le circuit.  - distance de deux mètres en tous sens entre les marcheurs.

Si vous vous décidez maintenant, rien n'est perdu...


En principe, nous ne prenons plus d'inscription pour l'initiation mais il est toujours possible d'ouvrir une autre session selon le nombre de personnes concernées (se renseigner auprès de Jean-Pierre Martin 06 98 88 33 03).

Venez sans bâtons, nous vous en prêtons lors des premières séances le temps de déterminer la taille et le modèle qui vous conviennent le mieux.

En attendant, développez votre condition physique en marchant, nageant, pédalant, courant, vous en aurez besoin pour mieux profiter de la marche nordique !

Une capacité à marcher 10 km à 5 km/h est en effet indispensable pour pratiquer la marche nordique au sein du club après les séances d'initiation.

Sinon, vous pourrez toujours parfaire votre entraînement le dimanche matin avec le groupe de randonnée !

Pour s'inscrire...

Le bulletin d'inscription : ici
Le flyer : ici

Il n'est pas toujours facile de prendre rendez-vous chez le médecin. En attendant le certificat médical, pour sécuriser les animateurs en initiation, voici le questionnaire de santé à signer avec nom et prénom et à remettre à l'animateur présent : ici

Les défis

Le programme complet 2020-2021

En dehors des entraînements du mercredi et du lundi, pas d'autre sortie prévue en attendant les prescriptions sanitaires de la rentrée

Actualités saison 2019-2020

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