Les entraînements ont repris ce lundi 13 septembre.

L'initiation est terminée. Si vous êtes néanmoins intéressé.e, contactez le club.

  • Venir en tenue de sport, vêtements plutôt ajustés et chaussures basses type jogging ou trail, crampons obligatoires à cette saison.
  • Nous vous prêtons les bâtons le temps de l'initiation.

Pour les pratiquants confirmés

Le rendez-vous est fixé à l'église de la Poterie

  • Les lundi et mercredi matin à 9h15 : groupes adaptés aux niveaux de pratiques et aux règles sanitaires en vigueur. En moyenne, nous essayons de former un groupe marchant en-dessous de 6 km/h et un groupe au-dessus.
  • Le mardi soir à 18h30 : changement de lieu possible, en fonction du temps, des marées (sorties à la plage des Vallées), annoncé par messagerie
  • Séance type : 10' d'échauffement, environ 10 km de marche, 10' d'étirements.
  • contacter préalablement le club si vous n'êtes pas encore adhérent.

Indispensable pour tous : pouvoir marcher 10 km à 5 km/h

Pour s'inscrire...

Le bulletin d'inscription : ici

Le flyer : ici

Il n'est pas toujours facile de prendre rendez-vous chez le médecin. En attendant le certificat médical, pour sécuriser les animateurs en initiation, voici le questionnaire de santé à signer avec nom et prénom et à remettre à l'animateur présent : ici

Les sorties exceptionnelles

Le dimanche 3 octobre, Belle-Isle-en-Terre, Rando Muco

  • Marche nordique chronométrée tous niveaux
  • 14 km, départ 10h20
  • 25 km, départ 9h15
  • En savoir plus

Le mardi 12 octobre, plage des Vallées au Val André

  • marée basse de coefficient 64 à 18h25
  • à la nuit tombante (coucher du soleil à 18h49)
  • rendez-vous à 18h30 à la plage des Vallées au Val-André
  • aller-retour vers Caroual sur la plage pour environ 1h45 de marche
  • allure libre et groupes de niveau s’il y a lieu.
  • Fin de la séance entre 19h45 et 20 heures
  • covoiturage possible depuis le parking dédié de la Ville Es Lan à 18 heures
  • prévoir vêtements clairs et lampe frontale.